Celebrado em 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes reforça a conscientização sobre uma das doenças crônicas mais prevalentes no mundo. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), são cerca de 20 milhões de pessoas vivendo com a enfermidade, o que representa quase 10% da população nacional.
O Diabetes é caracterizado pela produção insuficiente de insulina, hormônio responsável por controlar os níveis de glicose no sangue, ou pela dificuldade do organismo em utilizá-la de forma adequada. Quando não tratado corretamente, o aumento da glicemia pode causar complicações sérias, afetando coração, rins, olhos, vasos sanguíneos e sistema nervoso.
Entre os tipos mais comuns estão o diabetes tipo 1, geralmente diagnosticado ainda na infância ou adolescência, e o tipo 2, que representa cerca de 90% dos casos e está fortemente associado ao envelhecimento, à obesidade e a hábitos de vida pouco saudáveis. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a prevalência da doença cresce significativamente com a idade: enquanto na população geral o índice é de 10%, entre pessoas de 55 a 64 anos sobe para 22%, e chega a 30% nos indivíduos com mais de 65 anos.
Para o geriatra e diretor da Acuidar João Pessoa, Dr. Vitor Hugo de Oliveira, o controle da doença requer disciplina e acompanhamento constante, principalmente na população idosa. “O tratamento vai muito além do uso de medicamentos. É preciso manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e monitorar regularmente a glicemia. O apoio do cuidador faz toda diferença nesse processo, pois ele ajuda o paciente a seguir a rotina correta e identifica sinais de alerta precocemente”, explica o médico.
O médico também destaca que o apoio no tratamento é fundamental na prevenção de complicações. “Muitos pacientes dependem de auxílio para tomar os remédios na hora certa, controlar a dieta e observar possíveis alterações no comportamento ou na saúde. Esse olhar atento contribui diretamente para evitar crises de hipoglicemia, quedas e até internações”, reforça o Dr. Vitor Hugo.
Além do acompanhamento médico, hábitos saudáveis são aliados importantes na prevenção e no controle do diabetes. A recomendação é adotar uma alimentação baseada em alimentos naturais, evitando ultraprocessados ricos em açúcares, gorduras e aditivos químicos. O desafio está em definir o tamanho adequado das porções para que os benefícios sejam efetivos. Por isso, o acompanhamento nutricional deve ser contínuo, com profissionais capacitados
Manter o peso corporal adequado e praticar exercícios físicos regularmente também reduz significativamente o risco da doença, como reforça Dr. Vitor Hugo. “O diabetes é uma condição que exige vigilância diária e comprometimento. A boa notícia é que, com o diagnóstico precoce e um acompanhamento adequado, é possível viver bem e com qualidade”, conclui o geriatra.